「自分を知ること」と、「やわらかい心で生きること」は、同じだ。
自分を知れば、やわらかい心になり、自由になれる。
自分を知ることは、自分を受けいれること。自分を許すこと。自分を愛すること。
「愛」の反対語は「無関心」
自分に関心を持つことが、自分を愛することの始まりだ。
不幸せ人は心が暗く硬い。
暗い人は自分がキライ。
自分がキライな人は、キライな人といつも一緒だから心が落ち着かない。
自分を好きになれば、好きな人といつも一緒で心強くなる。
ちょっとしたことでも、声に出して自分を褒めよう。
うまくいかなかった時も、結果よりも行動してみた自分を褒めよう。
自分に関心を持って、自分の長所を書き出してみる。
短所と思っている部分も言い換えれば長所になる。
「臆病」なら「慎重」とか
自分の長所を知れば、自信がうまれ、自分を好きになれる。
自分を好きになれば、他人の目があまり気にならなくなる。
自分は自分、他人は他人と思うようになると、他人の反応に振り回されるのは無意味と思えるようになる。
自分には自分のスタイルがあり、他人にもそれぞれの考え方があると思えるようになる。
今まで他人が気になって、硬かった心が柔らかくなる。
他人に批判的だった気持ちが薄らいで、どうでもよくなってくる。
自分を知れば自由になれる。
